Mindfulness impotriva depresiei

Editura: Polirom
Autor(i) Yoon Im Kane,
Categoria(i): Psihologie
ISBN: 978-973-46-9099-2
Cod produs: Polirom-1046
Disponibilitate: In stoc

An Aparitie: 2022

Format: 135x200

Nr Pagini: 216

Discount: 10%
Economisiti: 3,49 Lei

34,95 Lei
31,45 Lei

+ -

Modalitati de livrare

Pentru comenzi mai mari de 200 lei, livrarea se face gratuit la nivel national prin Curier in orice localitate din tara.

Pentru comenzile de pana la 200 lei costul transportului este de:

9.99 lei/colet prin curier la easybox Sameday
10.99 lei/colet prin curier in Bucuresti
12.99 lei/colet prin curier la nivel national

mai multe informatii despre livrare

Oferta speciala

La fiecare carte comandata din categoria "Carti pentru premii" primiti GRATUIT o diploma la alegere in limita stocului.

Lista diplomelor disponibile o veti regasi aici Diplome scolare

La comenzile de carti din categoria "Carti pentru premii", pe langa diploma cadou si reducerea afisata in site, primiti urmatoarele reduceri suplimentare:

- Pentru comenzi mai mari de 700 lei - reducere 5%

- Pentru comenzi mai mari de 1000 lei - reducere 10%

Aceste reduceri se aplica automat in cosul dumneavoastra de cumparaturi.

Va rugam ca la finalizarea comenzii sa specificati modelul de diploma dorit in campul "Comentariile dumneavoastra"

Suntem prezenti si in SEAP/SICAP

Descriere Opinii (0)

Mindfulness impotriva depresiei

Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic Cand esti deprimat, este esential sa te relaxezi si sa te linistesti pentru a-ti regasi echilibrul emotional. Cu ajutorul practicii mindfulness, arta de a trai in prezent, poti obtine aceasta stare de relaxare cultivandu-ti o constiinta de sine si o claritate care iti permit sa iesi din tiparele gandirii negative si din starea de tulburare emotionala asociate depresiei. Autoarea cartii, psihoterapeuta cu peste doua decenii de experienta, propune numeroase tehnici si exercitii simple de mindfulness care iti vor imbunatati abilitatile de concentrare si de reglare a emotiilor, atat de necesare in procesul de vindecare. Daca mintea ta nu s-a linistit niciodata intr-atat incat sa devii constient de ceea ce gandesti si de ceea ce simti, ai ignorat o putere extraordinara, pe care nici nu stiai ca o posezi. Acum e momentul sa inveti s-o folosesti!