Ajuta-te singur in caz de atac de panica Rasfoieste

Editura: All
Autor(i) Radu Vrasti,
Categoria(i): Dezvoltare personala
ISBN: 978-606-587-329-2
Cod produs: All-187
Disponibilitate: Indisponibil

An Aparitie: 2015

Format: 130x200

Nr Pagini: 232

Discount: 20%
Economisiti: 5,98 Lei

29,90 Lei
23,92 Lei

+ -

Estimat livrare: Incepand de Luni, 04 Noiembrie

Modalitati de livrare

Pentru comenzi mai mari de 200 lei, livrarea se face gratuit la nivel national prin Curier in orice localitate din tara.

Pentru comenzile de pana la 200 lei costul transportului este de:

9.99 lei/colet prin curier la easybox Sameday
10.99 lei/colet prin curier in Bucuresti
12.99 lei/colet prin curier la nivel national

mai multe informatii despre livrare

Descriere Opinii (0)

Ajuta-te singur in caz de atac de panica

Cum sa depasesti anxietatea si atacurile de panica „M-am sculat brusc, ametita, cu palpitatii, tremor in tot corpul si cu batai rapide de inima. Aveam o frica teribila ca o sa mor, ca o sa fac un atac de inima. Daca stateam in picioare aveam senzatia ca ma prabusesc in gol.” Marturia ii apartine Veronicai, de 34 de ani, contabila la o firma de asigurari. Pentru ca este scrisa prin ochii ei, cartea Dr. Radu Vrasti este prietenoasa si accesibila pentru orice persoana care sufera de atacuri de panica. Daca ai trecut prin aceasta experienta, stii deja ca atacul de panica este una dintre starile cele mai terifiante pe care un om le poate trai si care lasa in urma lui o amintire traumatica si frica de a nu se repeta. Atacul de panica apare „din senin” si este insotit de simptome somatice care fac parca tot posibilul sa te convinga ca poti muri de un atac de inima sau de un atac cerebral, ori ca te poti sufoca si iti poti pierde controlul. Dar atat declansarea atacului de panica cat si intretinerea lui se bazeaza pe mecanisme psihologice care nu au o baza organica. Vestea rea este ca nu poti face un set de analize si nu poti lua un tratament care sa te vindece definitiv, ca in cazul multor afectiuni medicale, dar vestea buna este ca aceasta carte te poate ajuta sa tratezi problema din punct de vedere psihologic, adica asa cum se formeaza si cum se manifesta. Ca si Veronica, poti ajunge treptat sa duci o viata cat se poate de normala, din care sa lipseasca teama aparitiei unui nou atac de panica. Lucrarea cuprinde cinci parti: - Ce este anxietatea si ce sunt tulburarile anxioase - Care sunt criteriile de diagnostic - Cum te poti autoevalua - Care sunt cauzele tulburarii de panica? Ce conditii genereaza atacurile de panica? - Tratamentul tulburarii de panica Cartea nu elimina necesitatea consultarii unui specialist, dar indeplineste rolul unui aliat impotriva anxietatii la care putem apela oricand, oriunde am fi.